Quaker organik yulaf ezmesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıllı gevrekler, QUAKER, Organik Hazır Yulaf Ezmesi, normal · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına367 kcal
Protein16 g
Karbonhidrat67 g
Yağ6,3 g
Lif9,8 g
Şeker1 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 69% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori367 kcal
Protein16 g
Karbonhidrat67 g
Yağ6,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 367 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1540 kJ |
| Protein | 16 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,3 g |
| Karbonhidrat | 67 g |
| Su | 8,8 g |
| Doymuş yağ | 1,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,98 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,3 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 1 g |
|---|---|
| Lif | 9,8 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 52 mg |
| Demir | 4,2 mg |
| Magnezyum | 148 mg |
| Fosfor | 474 mg |
| Potasyum | 350 mg |
| Çinko | 3,07 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,47 mg |
| Tiamin (B1) | 0,73 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 0,78 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe | 41 | 150 | 6,56 g | 27,5 g | 2,58 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 91,8 | 184 | 367 | 551 | 734 | 918 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker organik yulaf ezmesi kaç kalori?
- 100 gram quaker organik yulaf ezmesi 367 kcal (1540 kJ) içerir. 50 gram 184 kcal, 150 gram 551 kcal, 200 gram 734 kcal.
- Quaker organik yulaf ezmesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16 g protein, 67 g karbonhidrat, 6,3 g yağ bulunur; lif 9,8 g, şeker 1 g.
- Quaker organik yulaf ezmesi porsiyon başına kaç kalori?
- saşe: 41 g, 150 kcal.
- Quaker organik yulaf ezmesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174660. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174660 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"