Mother's yulaf kepeği gevreği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrek, hazır, QUAKER, MOTHER'S Kızartılmış Yulaf Kepeği gevreği · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına372 kcal
Protein11,4 g
Karbonhidrat75,4 g
Yağ5,04 g
Lif8,6 g
Şeker15,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 77% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori372 kcal
Protein11,4 g
Karbonhidrat75,4 g
Yağ5,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 372 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 11,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,04 g |
| Karbonhidrat | 75,4 g |
| Su | 4 g |
| Doymuş yağ | 0,89 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,82 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 15,6 g |
|---|---|
| Lif | 8,6 g |
| Sodyum | 653 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,63 g |
| Kalsiyum | 58 mg |
| Demir | 4,07 mg |
| Magnezyum | 136 mg |
| Fosfor | 429 mg |
| Potasyum | 489 mg |
| Çinko | 2,89 mg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,49 mg |
| Tiamin (B1) | 0,55 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 1,8 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 36 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 32 | 119 | 3,65 g | 24,1 g | 1,61 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93 | 186 | 372 | 558 | 744 | 930 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mother's yulaf kepeği gevreği kaç kalori?
- 100 gram mother's yulaf kepeği gevreği 372 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 186 kcal, 150 gram 558 kcal, 200 gram 744 kcal.
- Mother's yulaf kepeği gevreği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,4 g protein, 75,4 g karbonhidrat, 5,04 g yağ bulunur; lif 8,6 g, şeker 15,6 g.
- Mother's yulaf kepeği gevreği porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 32 g, 119 kcal.
- Mother's yulaf kepeği gevreği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172986. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172986 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"