Yaban mersinli fındıklı yulaf Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, QUAKER, yulaf ezmesi, REAL MEDLEYS, yaban mersinli fındıklı, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına386 kcal
Protein9,81 g
Karbonhidrat69,5 g
Yağ9,8 g
Lif7,7 g
Şeker18,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 69% · Yağ 21%
Gram hesaplayıcı
Kalori386 kcal
Protein9,81 g
Karbonhidrat69,5 g
Yağ9,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 386 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 9,81 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,8 g |
| Karbonhidrat | 69,5 g |
| Su | 7,47 g |
| Doymuş yağ | 1,65 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,74 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,86 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Şeker | 18,7 g |
|---|---|
| Lif | 7,7 g |
| Sodyum | 337 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 64 mg |
| Demir | 3,08 mg |
| Magnezyum | 98 mg |
| Fosfor | 287 mg |
| Potasyum | 317 mg |
| Çinko | 2,15 mg |
| C vitamini | 2,8 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,45 mg |
| Tiamin (B1) | 0,35 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 1,56 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (1 NLEA porsiyonu) | 70 | 270 | 6,87 g | 48,7 g | 6,86 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,5 | 193 | 386 | 579 | 772 | 965 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yaban mersinli fındıklı yulaf kaç kalori?
- 100 gram yaban mersinli fındıklı yulaf 386 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 193 kcal, 150 gram 579 kcal, 200 gram 772 kcal.
- Yaban mersinli fındıklı yulaf kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,81 g protein, 69,5 g karbonhidrat, 9,8 g yağ bulunur; lif 7,7 g, şeker 18,7 g.
- Yaban mersinli fındıklı yulaf porsiyon başına kaç kalori?
- paket (1 NLEA porsiyonu): 70 g, 270 kcal.
- Yaban mersinli fındıklı yulaf besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171683. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171683 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"
Benzer gıdalar
- mother's yulaf kepeği gevreği · 372 kcal
- quaker meyveli yulaf ezmesi · 379 kcal
- honey bunches of oats bademli · 409 kcal
- sarı mısır irmiği · 371 kcal
- malt-o-meal yaban mersinli gevrek · 443 kcal
- malt-o-meal akçaağaçlı sıcak gevrek · 368 kcal
- post kızılcıklı bademli gevrek · 384 kcal
- quaker tarçınlı yulaf · 358 kcal