Asadero peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, Meksika, queso asadero · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına356 kcal
Protein22,6 g
Karbonhidrat4,13 g
Yağ25 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 5% · Yağ 68%
Gram hesaplayıcı
Kalori356 kcal
Protein22,6 g
Karbonhidrat4,13 g
Yağ25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 356 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1490 kJ |
| Protein | 22,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25 g |
| Karbonhidrat | 4,13 g |
| Su | 44,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 14,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,85 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 607 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,52 g |
| Kalsiyum | 661 mg |
| Demir | 0,51 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 443 mg |
| Potasyum | 86 mg |
| Çinko | 3,02 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 55 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 0,18 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,23 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 1 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 18 | 64,1 | 4,07 g | 0,74 g | 4,5 g |
| ons | 28,4 | 101 | 6,41 g | 1,17 g | 7,09 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 470 | 29,8 g | 5,45 g | 33 g |
| su bardağı, iri rendelenmiş | 113 | 402 | 25,5 g | 4,67 g | 28,3 g |
| dilim (1 ons) | 28 | 99,7 | 6,33 g | 1,16 g | 7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 89 | 178 | 356 | 534 | 712 | 890 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram asadero peyniri kaç kalori?
- 100 gram asadero peyniri 356 kcal (1490 kJ) içerir. 50 gram 178 kcal, 150 gram 534 kcal, 200 gram 712 kcal.
- Asadero peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,6 g protein, 4,13 g karbonhidrat, 25 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Asadero peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- küp inç (yaklaşık 16,4 cm³): 18 g, 64,1 kcal; ons: 28,4 g, 101 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 132 g, 470 kcal.
- Asadero peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173437. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173437 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"