Taze biberiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Biberiye, taze · Baharatlar ve otlar
100 g başına131 kcal
Protein3,31 g
Karbonhidrat20,7 g
Yağ5,86 g
Lif14,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 56% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori131 kcal
Protein3,31 g
Karbonhidrat20,7 g
Yağ5,86 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 131 kcal |
|---|---|
| Enerji | 548 kJ |
| Protein | 3,31 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,86 g |
| Karbonhidrat | 20,7 g |
| Su | 67,8 g |
| Doymuş yağ | 2,84 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,9 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 14,1 g |
|---|
| Sodyum | 26 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 317 mg |
| Demir | 6,65 mg |
| Magnezyum | 91 mg |
| Fosfor | 66 mg |
| Potasyum | 668 mg |
| Çinko | 0,93 mg |
| Bakır | 0,3 mg |
| Manganez | 0,96 mg |
| A vitamini (RAE) | 146 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 0,91 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,8 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 109 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 1,7 | 2,23 | 0,06 g | 0,35 g | 0,1 g |
| çay kaşığı | 0,7 | 0,92 | 0,02 g | 0,14 g | 0,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 32,8 | 65,5 | 131 | 197 | 262 | 328 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram taze biberiye kaç kalori?
- 100 gram taze biberiye 131 kcal (548 kJ) içerir. 50 gram 65,5 kcal, 150 gram 197 kcal, 200 gram 262 kcal.
- Taze biberiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,31 g protein, 20,7 g karbonhidrat, 5,86 g yağ bulunur; lif 14,1 g.
- Taze biberiye porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 1,7 g, 2,23 kcal; çay kaşığı: 0,7 g, 0,92 kcal.
- Taze biberiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173473. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173473 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"