Konserve kırmızı fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, kırmızı fasulye (kidney), tüm türler, olgun taneler, konserve · Baklagiller
100 g başına84 kcal
Protein5,22 g
Karbonhidrat14,5 g
Yağ0,6 g
Lif4,3 g
Şeker1,85 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 69% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori84 kcal
Protein5,22 g
Karbonhidrat14,5 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 84 kcal |
|---|---|
| Enerji | 353 kJ |
| Protein | 5,22 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,6 g |
| Karbonhidrat | 14,5 g |
| Su | 78 g |
| Doymuş yağ | 0,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,38 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,85 g |
|---|---|
| Lif | 4,3 g |
| Sodyum | 296 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,74 g |
| Kalsiyum | 34 mg |
| Demir | 1,17 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 90 mg |
| Potasyum | 237 mg |
| Çinko | 0,46 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,17 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| C vitamini | 1,2 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,41 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 36 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 34,9 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 256 | 215 | 13,4 g | 37,1 g | 1,54 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 21 | 42 | 84 | 126 | 168 | 210 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve kırmızı fasulye kaç kalori?
- 100 gram konserve kırmızı fasulye 84 kcal (353 kJ) içerir. 50 gram 42 kcal, 150 gram 126 kcal, 200 gram 168 kcal.
- Konserve kırmızı fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,22 g protein, 14,5 g karbonhidrat, 0,6 g yağ bulunur; lif 4,3 g, şeker 1,85 g.
- Konserve kırmızı fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 256 g, 215 kcal.
- Konserve kırmızı fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173741. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173741 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"