Konserve börülce Kalorisi ve Besin Değerleri
Börülce, yaygın (blackeye, crowder, southern türleri), olgun taneler, konserve, sade · Baklagiller
100 g başına77 kcal
Protein4,74 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ0,55 g
Lif3,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 69% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori77 kcal
Protein4,74 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ0,55 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 77 kcal |
|---|---|
| Enerji | 322 kJ |
| Protein | 4,74 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,55 g |
| Karbonhidrat | 13,6 g |
| Su | 79,6 g |
| Doymuş yağ | 0,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3,3 g |
|---|
| Sodyum | 293 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,73 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 0,97 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 70 mg |
| Potasyum | 172 mg |
| Çinko | 0,7 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,28 mg |
| Selenyum | 2,3 µg |
| C vitamini | 2,7 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,35 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,19 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 51 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 240 | 185 | 11,4 g | 32,6 g | 1,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19,3 | 38,5 | 77 | 116 | 154 | 193 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve börülce kaç kalori?
- 100 gram konserve börülce 77 kcal (322 kJ) içerir. 50 gram 38,5 kcal, 150 gram 116 kcal, 200 gram 154 kcal.
- Konserve börülce kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,74 g protein, 13,6 g karbonhidrat, 0,55 g yağ bulunur; lif 3,3 g.
- Konserve börülce porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 240 g, 185 kcal.
- Konserve börülce besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173760. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173760 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"