Light soya sütü Kalorisi ve Besin Değerleri
Soya sütü, sade ve vanilyalı, light, kalsiyum, A ve D vitamini eklenmiş · Baklagiller
100 g başına30 kcal
Protein2,38 g
Karbonhidrat3,51 g
Yağ0,77 g
Lif0,3 g
Şeker2,61 g
Kalorinin dağılımıProtein 31% · Karbonhidrat 46% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori30 kcal
Protein2,38 g
Karbonhidrat3,51 g
Yağ0,77 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 30 kcal |
|---|---|
| Enerji | 126 kJ |
| Protein | 2,38 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,77 g |
| Karbonhidrat | 3,51 g |
| Su | 92,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,43 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,61 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 48 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 123 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 87 mg |
| Potasyum | 117 mg |
| Çinko | 0,23 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Selenyum | 2,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 61 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 1 µg |
| Kolin | 12,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 243 | 72,9 | 5,78 g | 8,53 g | 1,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 7,5 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram light soya sütü kaç kalori?
- 100 gram light soya sütü 30 kcal (126 kJ) içerir. 50 gram 15 kcal, 150 gram 45 kcal, 200 gram 60 kcal.
- Light soya sütü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,38 g protein, 3,51 g karbonhidrat, 0,77 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 2,61 g.
- Light soya sütü porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 243 g, 72,9 kcal.
- Light soya sütü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173766. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173766 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"