Yağsız soya sütü Kalorisi ve Besin Değerleri
Soya sütü (tüm aromalar), yağsız, kalsiyum, A ve D vitamini ilaveli · Baklagiller
100 g başına28 kcal
Protein2,47 g
Karbonhidrat4,14 g
Yağ0,04 g
Lif0,2 g
Şeker3,65 g
Kalorinin dağılımıProtein 37% · Karbonhidrat 62% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori28 kcal
Protein2,47 g
Karbonhidrat4,14 g
Yağ0,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 28 kcal |
|---|---|
| Enerji | 117 kJ |
| Protein | 2,47 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,04 g |
| Karbonhidrat | 4,14 g |
| Su | 92,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,65 g |
|---|---|
| Lif | 0,2 g |
| Sodyum | 57 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 116 mg |
| Demir | 0,35 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 87 mg |
| Potasyum | 105 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Selenyum | 1,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 61 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,23 µg |
| Kolin | 17,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 243 | 68 | 6 g | 10,1 g | 0,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 7 | 14 | 28 | 42 | 56 | 70 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız soya sütü kaç kalori?
- 100 gram yağsız soya sütü 28 kcal (117 kJ) içerir. 50 gram 14 kcal, 150 gram 42 kcal, 200 gram 56 kcal.
- Yağsız soya sütü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,47 g protein, 4,14 g karbonhidrat, 0,04 g yağ bulunur; lif 0,2 g, şeker 3,65 g.
- Yağsız soya sütü porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 243 g, 68 kcal.
- Yağsız soya sütü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175216. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175216 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"