İpek tofu Kalorisi ve Besin Değerleri
Vitasoy USA, Organik Nasoya İpek Tofu (silken) · Baklagiller
100 g başına47 kcal
Protein4,8 g
Karbonhidrat1,4 g
Yağ2,5 g
Lif0,3 g
Şeker0,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 41% · Karbonhidrat 12% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori47 kcal
Protein4,8 g
Karbonhidrat1,4 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 47 kcal |
|---|---|
| Enerji | 198 kJ |
| Protein | 4,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 1,4 g |
| Su | 90,5 g |
| Doymuş yağ | 0,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,3 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,2 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 75 mg |
| Demir | 0,9 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,2 paket | 91 | 42,8 | 4,37 g | 1,27 g | 2,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 11,8 | 23,5 | 47 | 70,5 | 94 | 118 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ipek tofu kaç kalori?
- 100 gram ipek tofu 47 kcal (198 kJ) içerir. 50 gram 23,5 kcal, 150 gram 70,5 kcal, 200 gram 94 kcal.
- İpek tofu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat, 2,5 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 0,2 g.
- İpek tofu porsiyon başına kaç kalori?
- 0,2 paket: 91 g, 42,8 kcal.
- İpek tofu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173764. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173764 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"