Soya sütü Kalorisi ve Besin Değerleri
Soya sütü (tüm aromalar), zenginleştirilmiş · Baklagiller
100 g başına45 kcal
Protein2,94 g
Karbonhidrat3,45 g
Yağ1,99 g
Lif0,4 g
Şeker2,53 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 32% · Yağ 41%
Gram hesaplayıcı
Kalori45 kcal
Protein2,94 g
Karbonhidrat3,45 g
Yağ1,99 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 45 kcal |
|---|---|
| Enerji | 189 kJ |
| Protein | 2,94 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,99 g |
| Karbonhidrat | 3,45 g |
| Su | 91 g |
| Doymuş yağ | 0,21 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,19 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 2,53 g |
|---|---|
| Lif | 0,4 g |
| Sodyum | 50 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 140 mg |
| Demir | 0,49 mg |
| Potasyum | 141 mg |
| Çinko | 0,24 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Selenyum | 2,3 µg |
| C vitamini | 7,2 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,52 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 3,29 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| B12 vitamini | 1,08 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 243 | 109 | 7,14 g | 8,38 g | 4,84 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 11,3 | 22,5 | 45 | 67,5 | 90 | 113 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soya sütü kaç kalori?
- 100 gram soya sütü 45 kcal (189 kJ) içerir. 50 gram 22,5 kcal, 150 gram 67,5 kcal, 200 gram 90 kcal.
- Soya sütü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,94 g protein, 3,45 g karbonhidrat, 1,99 g yağ bulunur; lif 0,4 g, şeker 2,53 g.
- Soya sütü porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 243 g, 109 kcal.
- Soya sütü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173765. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173765 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"