Az yağlı soya Kalorisi ve Besin Değerleri
Soya sütü (tüm aromalar), az yağlı, kalsiyum, A ve D vitamini eklenmiş · Baklagiller
100 g başına43 kcal
Protein1,65 g
Karbonhidrat7,2 g
Yağ0,62 g
Lif0,8 g
Şeker3,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 70% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori43 kcal
Protein1,65 g
Karbonhidrat7,2 g
Yağ0,62 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 43 kcal |
|---|---|
| Enerji | 180 kJ |
| Protein | 1,65 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,62 g |
| Karbonhidrat | 7,2 g |
| Su | 89,9 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,41 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 3,5 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 37 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 82 mg |
| Demir | 0,44 mg |
| Fosfor | 62 mg |
| Potasyum | 64 mg |
| A vitamini (RAE) | 62 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 243 | 104 | 4,01 g | 17,5 g | 1,51 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10,8 | 21,5 | 43 | 64,5 | 86 | 108 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı soya kaç kalori?
- 100 gram az yağlı soya 43 kcal (180 kJ) içerir. 50 gram 21,5 kcal, 150 gram 64,5 kcal, 200 gram 86 kcal.
- Az yağlı soya kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,65 g protein, 7,2 g karbonhidrat, 0,62 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 3,5 g.
- Az yağlı soya porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 243 g, 104 kcal.
- Az yağlı soya besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173769. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173769 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"