Fırın buzağı bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Buzağı eti, bel, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, fırında kavrulmuş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına217 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori217 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 217 kcal |
|---|---|
| Enerji | 908 kJ |
| Protein | 24,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,78 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,81 g |
| Kolesterol | 103 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 93 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,23 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,87 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 212 mg |
| Potasyum | 325 mg |
| Çinko | 3,03 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 11 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,44 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 8,86 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,2 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 1,24 µg |
| Kolin | 99,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 229 | 497 | 56,8 g | 0 g | 28,2 g |
| 3 ons | 85 | 184 | 21,1 g | 0 g | 10,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54,3 | 109 | 217 | 326 | 434 | 543 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın buzağı bel kaç kalori?
- 100 gram fırın buzağı bel 217 kcal (908 kJ) içerir. 50 gram 109 kcal, 150 gram 326 kcal, 200 gram 434 kcal.
- Fırın buzağı bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın buzağı bel porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 229 g, 497 kcal; 3 ons: 85 g, 184 kcal.
- Fırın buzağı bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173825. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173825 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"