Buzağı sirloin Kalorisi ve Besin Değerleri
Buzağı eti, sirloin, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına110 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,59 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 78% · Karbonhidrat 0% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori110 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,59 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 110 kcal |
|---|---|
| Enerji | 460 kJ |
| Protein | 20,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,59 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,9 g |
| Doymuş yağ | 0,78 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,83 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 80 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,8 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Potasyum | 348 mg |
| Çinko | 2,73 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 8,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,25 mg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 8,97 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,45 mg |
| B6 vitamini | 0,52 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 1,34 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 454 | 499 | 91,6 g | 0 g | 11,7 g |
| ons | 28,4 | 31,2 | 5,73 g | 0 g | 0,73 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27,5 | 55 | 110 | 165 | 220 | 275 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram buzağı sirloin kaç kalori?
- 100 gram buzağı sirloin 110 kcal (460 kJ) içerir. 50 gram 55 kcal, 150 gram 165 kcal, 200 gram 220 kcal.
- Buzağı sirloin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,59 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Buzağı sirloin porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 454 g, 499 kcal; ons: 28,4 g, 31,2 kcal.
- Buzağı sirloin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173840. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173840 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"