Quaker crunchy bran Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıl gevreği, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına331 kcal
Protein6,37 g
Karbonhidrat83,7 g
Yağ4,06 g
Lif15,3 g
Şeker20,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 84% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori331 kcal
Protein6,37 g
Karbonhidrat83,7 g
Yağ4,06 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 331 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1380 kJ |
| Protein | 6,37 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,06 g |
| Karbonhidrat | 83,7 g |
| Su | 2,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,78 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,23 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 20,7 g |
|---|---|
| Lif | 15,3 g |
| Sodyum | 759 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,9 g |
| Kalsiyum | 71 mg |
| Demir | 31 mg |
| Magnezyum | 61 mg |
| Fosfor | 186 mg |
| Potasyum | 239 mg |
| Çinko | 15,3 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,36 mg |
| Selenyum | 11,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,67 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,51 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,73 mg |
| Niasin (B3) | 20,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 2,04 mg |
| Folat (DFE) | 2630 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 9,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 27 | 89,4 | 1,72 g | 22,6 g | 1,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 82,8 | 166 | 331 | 497 | 662 | 828 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker crunchy bran kaç kalori?
- 100 gram quaker crunchy bran 331 kcal (1380 kJ) içerir. 50 gram 166 kcal, 150 gram 497 kcal, 200 gram 662 kcal.
- Quaker crunchy bran kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,37 g protein, 83,7 g karbonhidrat, 4,06 g yağ bulunur; lif 15,3 g, şeker 20,7 g.
- Quaker crunchy bran porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 27 g, 89,4 kcal.
- Quaker crunchy bran besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173886. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173886 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"