Glutensiz tohumlu kraker Kalorisi ve Besin Değerleri
Kraker, glutensiz, çok tohumlu ve çok tahıllı · Unlu mamuller
100 g başına453 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat66,3 g
Yağ15,8 g
Lif10,2 g
Şeker0,86 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 59% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori453 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat66,3 g
Yağ15,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 453 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1890 kJ |
| Protein | 11,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,8 g |
| Karbonhidrat | 66,3 g |
| Su | 3,59 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,98 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,86 g |
|---|---|
| Lif | 10,2 g |
| Sodyum | 438 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,1 g |
| Kalsiyum | 238 mg |
| Demir | 2,83 mg |
| Magnezyum | 164 mg |
| Fosfor | 374 mg |
| Potasyum | 381 mg |
| Çinko | 2,64 mg |
| Bakır | 0,55 mg |
| Manganez | 2,45 mg |
| Selenyum | 17,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 4,83 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,84 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 35 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 27,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 kraker | 6,1 | 27,6 | 0,68 g | 4,04 g | 0,96 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 113 | 227 | 453 | 680 | 906 | 1133 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram glutensiz tohumlu kraker kaç kalori?
- 100 gram glutensiz tohumlu kraker 453 kcal (1890 kJ) içerir. 50 gram 227 kcal, 150 gram 680 kcal, 200 gram 906 kcal.
- Glutensiz tohumlu kraker kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,2 g protein, 66,3 g karbonhidrat, 15,8 g yağ bulunur; lif 10,2 g, şeker 0,86 g.
- Glutensiz tohumlu kraker porsiyon başına kaç kalori?
- 3 kraker: 6,1 g, 27,6 kcal.
- Glutensiz tohumlu kraker besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174104. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174104 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"