Pişmiş yılan balığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, yılan balığı, karışık türler, pişmiş, kuru ısıyla pişirilmiş · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına236 kcal
Protein23,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 41% · Karbonhidrat 0% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori236 kcal
Protein23,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 236 kcal |
|---|---|
| Enerji | 987 kJ |
| Protein | 23,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,22 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,21 g |
| Kolesterol | 161 mg |
| Omega-3 EPA | 0,11 g |
| Omega-3 DHA | 0,08 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 65 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 277 mg |
| Potasyum | 349 mg |
| Çinko | 2,08 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 8,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 1140 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,8 mg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 4,49 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 2,89 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³), kemiksiz | 17 | 40,1 | 4,01 g | 0 g | 2,55 g |
| ons, kemiksiz | 28,4 | 66,9 | 6,69 g | 0 g | 4,25 g |
| 3 ons | 85 | 201 | 20,1 g | 0 g | 12,8 g |
| ons kemikli (kemik çıkarıldıktan sonra verim) | 22 | 51,9 | 5,19 g | 0 g | 3,3 g |
| fileto | 159 | 375 | 37,5 g | 0 g | 23,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59 | 118 | 236 | 354 | 472 | 590 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş yılan balığı kaç kalori?
- 100 gram pişmiş yılan balığı 236 kcal (987 kJ) içerir. 50 gram 118 kcal, 150 gram 354 kcal, 200 gram 472 kcal.
- Pişmiş yılan balığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 15 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş yılan balığı porsiyon başına kaç kalori?
- küp inç (yaklaşık 16,4 cm³), kemiksiz: 17 g, 40,1 kcal; ons, kemiksiz: 28,4 g, 66,9 kcal; 3 ons: 85 g, 201 kcal.
- Pişmiş yılan balığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174194. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174194 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"