Pişmiş butterfish Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, butterfish, pişmiş, kuru ısıyla pişirilmiş · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına187 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,3 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 49% · Karbonhidrat 0% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori187 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 187 kcal |
|---|---|
| Enerji | 782 kJ |
| Protein | 22,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,8 g |
| Kolesterol | 83 mg |
|---|
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 114 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,29 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 308 mg |
| Potasyum | 481 mg |
| Çinko | 0,99 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 46,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 33 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 5,77 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,87 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 1,83 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| fileto | 25 | 46,8 | 5,55 g | 0 g | 2,58 g |
| 3 ons | 85 | 159 | 18,9 g | 0 g | 8,76 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,8 | 93,5 | 187 | 281 | 374 | 468 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş butterfish kaç kalori?
- 100 gram pişmiş butterfish 187 kcal (782 kJ) içerir. 50 gram 93,5 kcal, 150 gram 281 kcal, 200 gram 374 kcal.
- Pişmiş butterfish kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 10,3 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş butterfish porsiyon başına kaç kalori?
- fileto: 25 g, 46,8 kcal; 3 ons: 85 g, 159 kcal.
- Pişmiş butterfish besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174231. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174231 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"