Etsiz sosis Kalorisi ve Besin Değerleri
Sosis, etsiz · Baklagiller
100 g başına255 kcal
Protein20,3 g
Karbonhidrat8,09 g
Yağ18,2 g
Lif2,8 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 12% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori255 kcal
Protein20,3 g
Karbonhidrat8,09 g
Yağ18,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 255 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1070 kJ |
| Protein | 20,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,2 g |
| Karbonhidrat | 8,09 g |
| Su | 50,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,93 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 9,28 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 888 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,22 g |
| Kalsiyum | 63 mg |
| Demir | 3,72 mg |
| Magnezyum | 36 mg |
| Fosfor | 225 mg |
| Potasyum | 231 mg |
| Çinko | 1,46 mg |
| Bakır | 0,25 mg |
| Manganez | 0,73 mg |
| Selenyum | 7,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 2,34 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 11,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,83 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 69,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| köfte | 38 | 96,9 | 7,71 g | 3,07 g | 6,92 g |
| sosis (halka) | 25 | 63,8 | 5,08 g | 2,02 g | 4,55 g |
| dilim | 28 | 71,4 | 5,68 g | 2,27 g | 5,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 63,8 | 128 | 255 | 383 | 510 | 638 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etsiz sosis kaç kalori?
- 100 gram etsiz sosis 255 kcal (1070 kJ) içerir. 50 gram 128 kcal, 150 gram 383 kcal, 200 gram 510 kcal.
- Etsiz sosis kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,3 g protein, 8,09 g karbonhidrat, 18,2 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 0 g.
- Etsiz sosis porsiyon başına kaç kalori?
- köfte: 38 g, 96,9 kcal; sosis (halka): 25 g, 63,8 kcal; dilim: 28 g, 71,4 kcal.
- Etsiz sosis besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174269. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174269 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"