Kuzu dil Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, sakatat ve yan ürünler, dil, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına222 kcal
Protein15,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,2 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 0% · Yağ 71%
Gram hesaplayıcı
Kalori222 kcal
Protein15,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 222 kcal |
|---|---|
| Enerji | 929 kJ |
| Protein | 15,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,6 g |
| Doymuş yağ | 6,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,46 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,06 g |
| Kolesterol | 156 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 78 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 2,65 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 184 mg |
| Potasyum | 257 mg |
| Çinko | 2,32 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 15 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,38 mg |
| Niasin (B3) | 4,65 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,97 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 7,2 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 251 | 17,7 g | 0 g | 19,4 g |
| ons | 28,4 | 62,9 | 4,45 g | 0 g | 4,88 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 55,5 | 111 | 222 | 333 | 444 | 555 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu dil kaç kalori?
- 100 gram kuzu dil 222 kcal (929 kJ) içerir. 50 gram 111 kcal, 150 gram 333 kcal, 200 gram 444 kcal.
- Kuzu dil kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,2 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kuzu dil porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 251 kcal; ons: 28,4 g, 62,9 kcal.
- Kuzu dil besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174366. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174366 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"