Turşulu et rulosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Turşu ve kırmızı biberli et ekmeği (loaf), domuz eti · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına225 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat8,46 g
Yağ16 g
Lif1,5 g
Şeker8,46 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 15% · Yağ 65%
Gram hesaplayıcı
Kalori225 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat8,46 g
Yağ16 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 225 kcal |
|---|---|
| Enerji | 939 kJ |
| Protein | 11,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16 g |
| Karbonhidrat | 8,46 g |
| Su | 60,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,8 g |
| Kolesterol | 58 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 8,46 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 1040 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,6 g |
| Kalsiyum | 109 mg |
| Demir | 1,33 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Potasyum | 371 mg |
| Çinko | 1,68 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 7,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 78 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 2,49 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,44 mg |
| B6 vitamini | 0,42 mg |
| Folat (DFE) | 37 µg |
| B12 vitamini | 0,54 µg |
| Kolin | 31,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 38 | 85,5 | 4,26 g | 3,21 g | 6,08 g |
| 2 dilim | 57 | 128 | 6,38 g | 4,82 g | 9,12 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56,3 | 113 | 225 | 338 | 450 | 563 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram turşulu et rulosu kaç kalori?
- 100 gram turşulu et rulosu 225 kcal (939 kJ) içerir. 50 gram 113 kcal, 150 gram 338 kcal, 200 gram 450 kcal.
- Turşulu et rulosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,2 g protein, 8,46 g karbonhidrat, 16 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 8,46 g.
- Turşulu et rulosu porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 38 g, 85,5 kcal; 2 dilim: 57 g, 128 kcal.
- Turşulu et rulosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174576. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174576 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"