Quaker meyveli yulaf ezmesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıllı gevrekler, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, meyve ve kremalı çeşit, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına379 kcal
Protein8,3 g
Karbonhidrat75,4 g
Yağ6,37 g
Lif6 g
Şeker31,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 77% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori379 kcal
Protein8,3 g
Karbonhidrat75,4 g
Yağ6,37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 379 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 8,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,37 g |
| Karbonhidrat | 75,4 g |
| Su | 6,56 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,31 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,34 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 31,3 g |
|---|---|
| Lif | 6 g |
| Sodyum | 499 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,25 g |
| Kalsiyum | 307 mg |
| Demir | 11,3 mg |
| Magnezyum | 84 mg |
| Fosfor | 300 mg |
| Potasyum | 280 mg |
| Çinko | 1,85 mg |
| Bakır | 0,28 mg |
| Manganez | 2,38 mg |
| Selenyum | 16 µg |
| A vitamini (RAE) | 943 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,46 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,94 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,07 mg |
| Niasin (B3) | 12,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,75 mg |
| B6 vitamini | 1,26 mg |
| Folat (DFE) | 411 µg |
| B12 vitamini | 0,03 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe | 35 | 133 | 2,91 g | 26,4 g | 2,23 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94,8 | 190 | 379 | 569 | 758 | 948 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker meyveli yulaf ezmesi kaç kalori?
- 100 gram quaker meyveli yulaf ezmesi 379 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 190 kcal, 150 gram 569 kcal, 200 gram 758 kcal.
- Quaker meyveli yulaf ezmesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,3 g protein, 75,4 g karbonhidrat, 6,37 g yağ bulunur; lif 6 g, şeker 31,3 g.
- Quaker meyveli yulaf ezmesi porsiyon başına kaç kalori?
- saşe: 35 g, 133 kcal.
- Quaker meyveli yulaf ezmesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174624. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174624 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"