Kretschmer buğday kepeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıllı gevrekler, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Kavrulmuş Buğday Kepeği · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına200 kcal
Protein17,6 g
Karbonhidrat59,5 g
Yağ5,16 g
Lif41,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 67% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori200 kcal
Protein17,6 g
Karbonhidrat59,5 g
Yağ5,16 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 200 kcal |
|---|---|
| Enerji | 839 kJ |
| Protein | 17,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,16 g |
| Karbonhidrat | 59,5 g |
| Su | 11,7 g |
| Doymuş yağ | 0,77 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,72 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 41,3 g |
|---|
| Sodyum | 6 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 66 mg |
| Demir | 13,9 mg |
| Magnezyum | 606 mg |
| Fosfor | 1310 mg |
| Potasyum | 1280 mg |
| Çinko | 11,2 mg |
| Bakır | 1,09 mg |
| Manganez | 17,4 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 1,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,45 mg |
| Niasin (B3) | 20,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,93 mg |
| B6 vitamini | 0,68 mg |
| B12 vitamini | 0,23 µg |
| Kolin | 81,2 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,25 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 16 | 32 | 2,82 g | 9,52 g | 0,83 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 50 | 100 | 200 | 300 | 400 | 500 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kretschmer buğday kepeği kaç kalori?
- 100 gram kretschmer buğday kepeği 200 kcal (839 kJ) içerir. 50 gram 100 kcal, 150 gram 300 kcal, 200 gram 400 kcal.
- Kretschmer buğday kepeği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,6 g protein, 59,5 g karbonhidrat, 5,16 g yağ bulunur; lif 41,3 g.
- Kretschmer buğday kepeği porsiyon başına kaç kalori?
- 0,25 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 16 g, 32 kcal.
- Kretschmer buğday kepeği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174635. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174635 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"