Dana dış yağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, yalnızca dış yağ, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına503 kcal
Protein8,85 g
Karbonhidrat0,89 g
Yağ51,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 1% · Yağ 92%
Gram hesaplayıcı
Kalori503 kcal
Protein8,85 g
Karbonhidrat0,89 g
Yağ51,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 503 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2110 kJ |
| Protein | 8,85 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 51,6 g |
| Karbonhidrat | 0,89 g |
| Su | 38,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 19,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 24,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,63 g |
| Trans yağ | 2,24 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 89 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 31 mg |
| Demir | 0,73 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 133 mg |
| Potasyum | 107 mg |
| Çinko | 0,83 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 5,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 5,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,3 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,26 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 1,35 µg |
| Kolin | 32 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 568 | 10 g | 1,01 g | 58,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 126 | 252 | 503 | 755 | 1006 | 1258 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana dış yağı kaç kalori?
- 100 gram dana dış yağı 503 kcal (2110 kJ) içerir. 50 gram 252 kcal, 150 gram 755 kcal, 200 gram 1006 kcal.
- Dana dış yağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,85 g protein, 0,89 g karbonhidrat, 51,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana dış yağı porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 568 kcal.
- Dana dış yağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174882. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174882 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"