Kızarmış köpekbalığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, köpekbalığı, karışık türler, pişmiş, hamura batırılıp kızartılmış · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına228 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat6,39 g
Yağ13,8 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 33% · Karbonhidrat 11% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori228 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat6,39 g
Yağ13,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 228 kcal |
|---|---|
| Enerji | 954 kJ |
| Protein | 18,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,8 g |
| Karbonhidrat | 6,39 g |
| Su | 60,1 g |
| Doymuş yağ | 3,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,94 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,7 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Omega-3 EPA | 0,26 g |
| Omega-3 DHA | 0,43 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 122 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,31 g |
| Kalsiyum | 50 mg |
| Demir | 1,11 mg |
| Magnezyum | 43 mg |
| Fosfor | 194 mg |
| Potasyum | 155 mg |
| Çinko | 0,48 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 34 µg |
| A vitamini (RAE) | 54 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 2,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,62 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 22 µg |
| B12 vitamini | 1,21 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 194 | 15,8 g | 5,43 g | 11,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57 | 114 | 228 | 342 | 456 | 570 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızarmış köpekbalığı kaç kalori?
- 100 gram kızarmış köpekbalığı 228 kcal (954 kJ) içerir. 50 gram 114 kcal, 150 gram 342 kcal, 200 gram 456 kcal.
- Kızarmış köpekbalığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,6 g protein, 6,39 g karbonhidrat, 13,8 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kızarmış köpekbalığı porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 194 kcal.
- Kızarmış köpekbalığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175143. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175143 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"