Konserve iri beyaz fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, great northern (iri beyaz fasulye), olgun tohum, konserve · Baklagiller
100 g başına114 kcal
Protein7,37 g
Karbonhidrat21 g
Yağ0,39 g
Lif4,9 g
Şeker1,41 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 72% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori114 kcal
Protein7,37 g
Karbonhidrat21 g
Yağ0,39 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 114 kcal |
|---|---|
| Enerji | 479 kJ |
| Protein | 7,37 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,39 g |
| Karbonhidrat | 21 g |
| Su | 69,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,16 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,41 g |
|---|---|
| Lif | 4,9 g |
| Sodyum | 370 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,93 g |
| Kalsiyum | 53 mg |
| Demir | 1,57 mg |
| Magnezyum | 51 mg |
| Fosfor | 136 mg |
| Potasyum | 351 mg |
| Çinko | 0,65 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,41 mg |
| Selenyum | 4,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,79 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,46 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 81 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 29,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 262 | 299 | 19,3 g | 55 g | 1,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,5 | 57 | 114 | 171 | 228 | 285 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve iri beyaz fasulye kaç kalori?
- 100 gram konserve iri beyaz fasulye 114 kcal (479 kJ) içerir. 50 gram 57 kcal, 150 gram 171 kcal, 200 gram 228 kcal.
- Konserve iri beyaz fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,37 g protein, 21 g karbonhidrat, 0,39 g yağ bulunur; lif 4,9 g, şeker 1,41 g.
- Konserve iri beyaz fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 262 g, 299 kcal.
- Konserve iri beyaz fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175192. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175192 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"