Nasoya süper sert tofu Kalorisi ve Besin Değerleri
Vitasoy USA Organik Nasoya Filizlenmiş, Tofu Plus Süper Sert · Baklagiller
100 g başına115 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat2,16 g
Yağ5,9 g
Lif1,2 g
Şeker1,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 46% · Karbonhidrat 8% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori115 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat2,16 g
Yağ5,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 115 kcal |
|---|---|
| Enerji | 480 kJ |
| Protein | 13,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,9 g |
| Karbonhidrat | 2,16 g |
| Su | 77,3 g |
| Doymuş yağ | 1,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 1,1 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 28 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 239 mg |
| Demir | 1,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 2,5 µg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 14,7 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 97,8 | 11,2 g | 1,84 g | 5,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,8 | 57,5 | 115 | 173 | 230 | 288 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram nasoya süper sert tofu kaç kalori?
- 100 gram nasoya süper sert tofu 115 kcal (480 kJ) içerir. 50 gram 57,5 kcal, 150 gram 173 kcal, 200 gram 230 kcal.
- Nasoya süper sert tofu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,2 g protein, 2,16 g karbonhidrat, 5,9 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 1,1 g.
- Nasoya süper sert tofu porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 97,8 kcal.
- Nasoya süper sert tofu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175234. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175234 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"