Az tuzlu kırmızı fasulye konservesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, kırmızı fasulye (kidney), olgun tohum, konserve, katı ve sıvı kısım, düşük sodyumlu · Baklagiller
100 g başına81 kcal
Protein5,22 g
Karbonhidrat14,8 g
Yağ0,36 g
Lif5,3 g
Şeker1,85 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 71% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori81 kcal
Protein5,22 g
Karbonhidrat14,8 g
Yağ0,36 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 81 kcal |
|---|---|
| Enerji | 341 kJ |
| Protein | 5,22 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,36 g |
| Karbonhidrat | 14,8 g |
| Su | 78 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,15 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,17 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,85 g |
|---|---|
| Lif | 5,3 g |
| Sodyum | 117 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,29 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 1,25 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 106 mg |
| Potasyum | 260 mg |
| Çinko | 0,62 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,29 mg |
| Selenyum | 1,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,49 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,13 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 30,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 256 | 207 | 13,4 g | 37,9 g | 0,92 g |
| konserve kutusu, kutunun tüm içeriği | 436 | 353 | 22,8 g | 64,5 g | 1,57 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 20,3 | 40,5 | 81 | 122 | 162 | 203 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az tuzlu kırmızı fasulye konservesi kaç kalori?
- 100 gram az tuzlu kırmızı fasulye konservesi 81 kcal (341 kJ) içerir. 50 gram 40,5 kcal, 150 gram 122 kcal, 200 gram 162 kcal.
- Az tuzlu kırmızı fasulye konservesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,22 g protein, 14,8 g karbonhidrat, 0,36 g yağ bulunur; lif 5,3 g, şeker 1,85 g.
- Az tuzlu kırmızı fasulye konservesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 256 g, 207 kcal; konserve kutusu, kutunun tüm içeriği: 436 g, 353 kcal.
- Az tuzlu kırmızı fasulye konservesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175245. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175245 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"