Sapodilla Kalorisi ve Besin Değerleri
Sapodilla (sapota), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına83 kcal
Protein0,44 g
Karbonhidrat20 g
Yağ1,1 g
Lif5,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 87% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori83 kcal
Protein0,44 g
Karbonhidrat20 g
Yağ1,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 83 kcal |
|---|---|
| Enerji | 347 kJ |
| Protein | 0,44 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Su | 78 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,19 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,01 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 5,3 g |
|---|
| Sodyum | 12 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 0,8 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 193 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 14,7 mg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,25 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, posa | 241 | 200 | 1,06 g | 48,2 g | 2,65 g |
| sapodilla | 170 | 141 | 0,75 g | 34 g | 1,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 20,8 | 41,5 | 83 | 125 | 166 | 208 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sapodilla kaç kalori?
- 100 gram sapodilla 83 kcal (347 kJ) içerir. 50 gram 41,5 kcal, 150 gram 125 kcal, 200 gram 166 kcal.
- Sapodilla kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,44 g protein, 20 g karbonhidrat, 1,1 g yağ bulunur; lif 5,3 g.
- Sapodilla porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, posa: 241 g, 200 kcal; sapodilla: 170 g, 141 kcal.
- Sapodilla besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167759. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167759 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"