Izgara domuz bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), bütün, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara · Domuz eti
100 g başına242 kcal
Protein27,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori242 kcal
Protein27,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 242 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1010 kJ |
| Protein | 27,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 57,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,23 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 62 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,87 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 246 mg |
| Potasyum | 423 mg |
| Çinko | 2,39 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 45,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,88 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 5,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,7 mg |
| B6 vitamini | 0,46 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,7 µg |
| Kolin | 93,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola, atıksız (atıklı 151 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim) | 87 | 211 | 23,8 g | 0 g | 12,1 g |
| 3 ons | 85 | 206 | 23,2 g | 0 g | 11,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60,5 | 121 | 242 | 363 | 484 | 605 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara domuz bel kaç kalori?
- 100 gram ızgara domuz bel 242 kcal (1010 kJ) içerir. 50 gram 121 kcal, 150 gram 363 kcal, 200 gram 484 kcal.
- Izgara domuz bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 13,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara domuz bel porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola, atıksız (atıklı 151 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim): 87 g, 211 kcal; 3 ons: 85 g, 206 kcal.
- Izgara domuz bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167820. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167820 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"