Yağsız fırın sırt kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz bel, taze, sırt kaburgası (backribs), kemikli, pişmiş-fırında, sadece yağsız et · Domuz eti
100 g başına255 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 38% · Karbonhidrat 0% · Yağ 62%
Gram hesaplayıcı
Kalori255 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 255 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1070 kJ |
| Protein | 24,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 57,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,22 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,79 g |
| Trans yağ | 0,16 g |
| Kolesterol | 84 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 98 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,25 g |
| Kalsiyum | 44 mg |
| Demir | 0,96 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 171 mg |
| Potasyum | 249 mg |
| Çinko | 3,24 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 33,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,48 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 7,88 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,31 mg |
| B6 vitamini | 0,43 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,75 µg |
| Kolin | 83 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kaburga | 878 | 2239 | 212 g | 0 g | 155 g |
| 3 ons | 85 | 217 | 20,6 g | 0 g | 15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 63,8 | 128 | 255 | 383 | 510 | 638 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız fırın sırt kaburga kaç kalori?
- 100 gram yağsız fırın sırt kaburga 255 kcal (1070 kJ) içerir. 50 gram 128 kcal, 150 gram 383 kcal, 200 gram 510 kcal.
- Yağsız fırın sırt kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağsız fırın sırt kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- kaburga: 878 g, 2239 kcal; 3 ons: 85 g, 217 kcal.
- Yağsız fırın sırt kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168377. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168377 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"