Izgara kemiksiz domuz kürek Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, kürek (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara · Domuz eti
100 g başına202 kcal
Protein24,7 g
Karbonhidrat0,83 g
Yağ11,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 49% · Karbonhidrat 2% · Yağ 49%
Gram hesaplayıcı
Kalori202 kcal
Protein24,7 g
Karbonhidrat0,83 g
Yağ11,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 202 kcal |
|---|---|
| Enerji | 847 kJ |
| Protein | 24,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,1 g |
| Karbonhidrat | 0,83 g |
| Su | 62,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,91 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,47 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 77 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,89 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 271 mg |
| Potasyum | 407 mg |
| Çinko | 2,32 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 44,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,64 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 7,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,15 mg |
| B6 vitamini | 0,52 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,68 µg |
| Kolin | 71,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola | 131 | 265 | 32,4 g | 1,09 g | 14,5 g |
| 3 ons | 85 | 172 | 21 g | 0,71 g | 9,44 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 50,5 | 101 | 202 | 303 | 404 | 505 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara kemiksiz domuz kürek kaç kalori?
- 100 gram ızgara kemiksiz domuz kürek 202 kcal (847 kJ) içerir. 50 gram 101 kcal, 150 gram 303 kcal, 200 gram 404 kcal.
- Izgara kemiksiz domuz kürek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,7 g protein, 0,83 g karbonhidrat, 11,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara kemiksiz domuz kürek porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola: 131 g, 265 kcal; 3 ons: 85 g, 172 kcal.
- Izgara kemiksiz domuz kürek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168380. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168380 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"