Kemikli jambon dilimi Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon -- su eklenmiş, dilim, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız kısım, ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına95 kcal
Protein17,4 g
Karbonhidrat1,23 g
Yağ2,29 g
Lif0 g
Şeker1,23 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 5% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori95 kcal
Protein17,4 g
Karbonhidrat1,23 g
Yağ2,29 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 95 kcal |
|---|---|
| Enerji | 398 kJ |
| Protein | 17,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,29 g |
| Karbonhidrat | 1,23 g |
| Su | 76,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,77 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,37 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 54 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,23 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1090 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,73 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 1,08 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 235 mg |
| Potasyum | 221 mg |
| Çinko | 1,86 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 35,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 4,71 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,43 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,39 µg |
| Kolin | 69,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 80,8 | 14,8 g | 1,05 g | 1,95 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 23,8 | 47,5 | 95 | 143 | 190 | 238 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kemikli jambon dilimi kaç kalori?
- 100 gram kemikli jambon dilimi 95 kcal (398 kJ) içerir. 50 gram 47,5 kcal, 150 gram 143 kcal, 200 gram 190 kcal.
- Kemikli jambon dilimi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,4 g protein, 1,23 g karbonhidrat, 2,29 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,23 g.
- Kemikli jambon dilimi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 80,8 kcal.
- Kemikli jambon dilimi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169151. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169151 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"