Post kızılcıklı bademli gevrek Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrek, hazır, POST GREAT GRAINS Kızılcık Bademli Çıtır · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına384 kcal
Protein8,9 g
Karbonhidrat76,6 g
Yağ5,9 g
Lif11,1 g
Şeker25,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 78% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori384 kcal
Protein8,9 g
Karbonhidrat76,6 g
Yağ5,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 384 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1610 kJ |
| Protein | 8,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,9 g |
| Karbonhidrat | 76,6 g |
| Su | 6,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 25,5 g |
|---|---|
| Lif | 11,1 g |
| Sodyum | 214 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,54 g |
| Kalsiyum | 40 mg |
| Demir | 3,8 mg |
| Magnezyum | 89 mg |
| Fosfor | 255 mg |
| Potasyum | 308 mg |
| Çinko | 3,1 mg |
| Bakır | 0,3 mg |
| Selenyum | 37 µg |
| A vitamini (RAE) | 467 µg |
|---|---|
| C vitamini | 25 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 2,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,63 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,8 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,9 mg |
| Niasin (B3) | 10,4 mg |
| B6 vitamini | 1 mg |
| Folat (DFE) | 341 µg |
| B12 vitamini | 3,1 µg |
| Kolin | 26,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 48 | 184 | 4,27 g | 36,8 g | 2,83 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96 | 192 | 384 | 576 | 768 | 960 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram post kızılcıklı bademli gevrek kaç kalori?
- 100 gram post kızılcıklı bademli gevrek 384 kcal (1610 kJ) içerir. 50 gram 192 kcal, 150 gram 576 kcal, 200 gram 768 kcal.
- Post kızılcıklı bademli gevrek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,9 g protein, 76,6 g karbonhidrat, 5,9 g yağ bulunur; lif 11,1 g, şeker 25,5 g.
- Post kızılcıklı bademli gevrek porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 48 g, 184 kcal.
- Post kızılcıklı bademli gevrek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173005. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173005 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"