Ekstra yağsız konserve jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon, ekstra yağsız (yaklaşık %4 yağ), konserve, ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına120 kcal
Protein18,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,56 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 64% · Karbonhidrat 0% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori120 kcal
Protein18,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,56 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 120 kcal |
|---|---|
| Enerji | 502 kJ |
| Protein | 18,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,56 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 73,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,51 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,39 g |
| Kolesterol | 38 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1260 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,15 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,94 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 224 mg |
| Potasyum | 364 mg |
| Çinko | 1,93 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 2,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,17 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,84 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 5,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,49 mg |
| B6 vitamini | 0,45 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,82 µg |
| Kolin | 70,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 140 | 168 | 25,9 g | 0 g | 6,38 g |
| 3 ons | 85 | 102 | 15,7 g | 0 g | 3,88 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30 | 60 | 120 | 180 | 240 | 300 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ekstra yağsız konserve jambon kaç kalori?
- 100 gram ekstra yağsız konserve jambon 120 kcal (502 kJ) içerir. 50 gram 60 kcal, 150 gram 180 kcal, 200 gram 240 kcal.
- Ekstra yağsız konserve jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,56 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Ekstra yağsız konserve jambon porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 140 g, 168 kcal; 3 ons: 85 g, 102 kcal.
- Ekstra yağsız konserve jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168279. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168279 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"