Azaltılmış sodyumlu turşu Kalorisi ve Besin Değerleri
Turşu, salatalık, dereotlu, azaltılmış sodyumlu · Sebzeler
100 g başına12 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat2,41 g
Yağ0,3 g
Lif1 g
Şeker1,07 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 67% · Yağ 19%
Gram hesaplayıcı
Kalori12 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat2,41 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 12 kcal |
|---|---|
| Enerji | 52 kJ |
| Protein | 0,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 2,41 g |
| Su | 94,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,12 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,07 g |
|---|---|
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 18 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,05 g |
| Kalsiyum | 57 mg |
| Demir | 0,26 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 16 mg |
| Potasyum | 117 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,03 mg |
| K vitamini (filokinon) | 17,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,11 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,2 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 3,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 7 | 0,84 | 0,04 g | 0,17 g | 0,02 g |
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 143 | 17,2 | 0,72 g | 3,45 g | 0,43 g |
| büyük boy (yaklaşık 10 cm uzunluk) | 135 | 16,2 | 0,68 g | 3,25 g | 0,41 g |
| sap, küçük | 35 | 4,2 | 0,18 g | 0,84 g | 0,11 g |
| su bardağı, (yaklaşık 23 dilim) | 155 | 18,6 | 0,78 g | 3,74 g | 0,47 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 3 | 6 | 12 | 18 | 24 | 30 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram azaltılmış sodyumlu turşu kaç kalori?
- 100 gram azaltılmış sodyumlu turşu 12 kcal (52 kJ) içerir. 50 gram 6 kcal, 150 gram 18 kcal, 200 gram 24 kcal.
- Azaltılmış sodyumlu turşu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,5 g protein, 2,41 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur; lif 1 g, şeker 1,07 g.
- Azaltılmış sodyumlu turşu porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 7 g, 0,84 kcal; su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 143 g, 17,2 kcal; büyük boy (yaklaşık 10 cm uzunluk): 135 g, 16,2 kcal.
- Azaltılmış sodyumlu turşu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168563. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168563 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"