Pişmiş dana akciğer Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, sakatat ve yan ürünler, akciğer, pişmiş, kısık ateşte haşlanmış (braise) · Sığır eti
100 g başına120 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,7 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 71% · Karbonhidrat 0% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori120 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 120 kcal |
|---|---|
| Enerji | 502 kJ |
| Protein | 20,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 76,4 g |
| Doymuş yağ | 1,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,95 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,51 g |
| Kolesterol | 277 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 101 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,25 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 5,4 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 178 mg |
| Potasyum | 173 mg |
| Çinko | 1,64 mg |
| Bakır | 0,22 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 50,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 32,7 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 2,49 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,62 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 2,59 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 102 | 17,3 g | 0 g | 3,15 g |
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 303 | 364 | 61,8 g | 0 g | 11,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30 | 60 | 120 | 180 | 240 | 300 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş dana akciğer kaç kalori?
- 100 gram pişmiş dana akciğer 120 kcal (502 kJ) içerir. 50 gram 60 kcal, 150 gram 180 kcal, 200 gram 240 kcal.
- Pişmiş dana akciğer kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,7 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş dana akciğer porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 102 kcal; parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 303 g, 364 kcal.
- Pişmiş dana akciğer besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168629. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168629 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"