Proteinli spagetti Kalorisi ve Besin Değerleri
Spagetti, protein takviyeli, pişmiş, zenginleştirilmiş (n x 6,25) · Tahıllar ve makarna
100 g başına164 kcal
Protein8,86 g
Karbonhidrat30,9 g
Yağ0,21 g
Lif2 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 77% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori164 kcal
Protein8,86 g
Karbonhidrat30,9 g
Yağ0,21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 164 kcal |
|---|---|
| Enerji | 686 kJ |
| Protein | 8,86 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,21 g |
| Karbonhidrat | 30,9 g |
| Su | 59,7 g |
| Doymuş yağ | 0,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2 g |
|---|
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,72 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 50 mg |
| Potasyum | 42 mg |
| Çinko | 0,5 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,42 mg |
| Selenyum | 25,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,3 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 1,84 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 132 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 140 | 230 | 12,4 g | 43,3 g | 0,29 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41 | 82 | 164 | 246 | 328 | 410 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram proteinli spagetti kaç kalori?
- 100 gram proteinli spagetti 164 kcal (686 kJ) içerir. 50 gram 82 kcal, 150 gram 246 kcal, 200 gram 328 kcal.
- Proteinli spagetti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,86 g protein, 30,9 g karbonhidrat, 0,21 g yağ bulunur; lif 2 g.
- Proteinli spagetti porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 140 g, 230 kcal.
- Proteinli spagetti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168934. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168934 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"