Etli makarna karışımı Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna karışımı, klasik dana etli, hazırlanmamış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına354 kcal
Protein12,3 g
Karbonhidrat72,2 g
Yağ1,78 g
Lif2 g
Şeker4,95 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 82% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori354 kcal
Protein12,3 g
Karbonhidrat72,2 g
Yağ1,78 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 354 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1480 kJ |
| Protein | 12,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,78 g |
| Karbonhidrat | 72,2 g |
| Su | 8,58 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,44 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,81 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,95 g |
|---|---|
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 1540 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,85 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 2,71 mg |
| Magnezyum | 39 mg |
| Fosfor | 127 mg |
| Potasyum | 342 mg |
| Çinko | 0,99 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,66 mg |
| Selenyum | 43,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,33 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 2,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,42 mg |
| Niasin (B3) | 5,24 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,57 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 197 µg |
| B12 vitamini | 0,01 µg |
| Kolin | 5,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe | 44 | 156 | 5,41 g | 31,8 g | 0,78 g |
| paket | 122 | 432 | 15 g | 88,1 g | 2,17 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88,5 | 177 | 354 | 531 | 708 | 885 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etli makarna karışımı kaç kalori?
- 100 gram etli makarna karışımı 354 kcal (1480 kJ) içerir. 50 gram 177 kcal, 150 gram 531 kcal, 200 gram 708 kcal.
- Etli makarna karışımı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,3 g protein, 72,2 g karbonhidrat, 1,78 g yağ bulunur; lif 2 g, şeker 4,95 g.
- Etli makarna karışımı porsiyon başına kaç kalori?
- saşe: 44 g, 156 kcal; paket: 122 g, 432 kcal.
- Etli makarna karışımı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168954. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168954 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"