Konserve yeşil fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, taze (yeşil), konserve, normal paket, katı kısım ve sıvısıyla · Sebzeler
100 g başına15 kcal
Protein0,72 g
Karbonhidrat3,27 g
Yağ0,17 g
Lif1,5 g
Şeker1,25 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 75% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori15 kcal
Protein0,72 g
Karbonhidrat3,27 g
Yağ0,17 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 15 kcal |
|---|---|
| Enerji | 62 kJ |
| Protein | 0,72 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,17 g |
| Karbonhidrat | 3,27 g |
| Su | 95,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,25 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 192 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,48 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 1,02 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 18 mg |
| Potasyum | 92 mg |
| Çinko | 0,36 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,21 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 29 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,11 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| konserve kutusu, kutunun tüm içeriği | 423 | 63,5 | 3,05 g | 13,8 g | 0,72 g |
| su bardağı | 240 | 36 | 1,73 g | 7,85 g | 0,41 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 3,75 | 7,5 | 15 | 22,5 | 30 | 37,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve yeşil fasulye kaç kalori?
- 100 gram konserve yeşil fasulye 15 kcal (62 kJ) içerir. 50 gram 7,5 kcal, 150 gram 22,5 kcal, 200 gram 30 kcal.
- Konserve yeşil fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,72 g protein, 3,27 g karbonhidrat, 0,17 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 1,25 g.
- Konserve yeşil fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- konserve kutusu, kutunun tüm içeriği: 423 g, 63,5 kcal; su bardağı: 240 g, 36 kcal.
- Konserve yeşil fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169142. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169142 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"