Pişmiş taro filizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Taro filizleri, pişmiş, tuzsuz · Sebzeler
100 g başına14 kcal
Protein0,73 g
Karbonhidrat3,2 g
Yağ0,08 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 78% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori14 kcal
Protein0,73 g
Karbonhidrat3,2 g
Yağ0,08 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 14 kcal |
|---|---|
| Enerji | 59 kJ |
| Protein | 0,73 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,08 g |
| Karbonhidrat | 3,2 g |
| Su | 95,3 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,03 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,41 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 26 mg |
| Potasyum | 344 mg |
| Çinko | 0,54 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,13 mg |
| Selenyum | 1 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 18,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,81 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,08 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı dilimler | 140 | 19,6 | 1,02 g | 4,48 g | 0,11 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 3,5 | 7 | 14 | 21 | 28 | 35 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş taro filizi kaç kalori?
- 100 gram pişmiş taro filizi 14 kcal (59 kJ) içerir. 50 gram 7 kcal, 150 gram 21 kcal, 200 gram 28 kcal.
- Pişmiş taro filizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,73 g protein, 3,2 g karbonhidrat, 0,08 g yağ bulunur.
- Pişmiş taro filizi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı dilimler: 140 g, 19,6 kcal.
- Pişmiş taro filizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169309. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169309 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"