Konserve mantar Kalorisi ve Besin Değerleri
Mantar, konserve, süzülmüş katı kısım · Sebzeler
100 g başına25 kcal
Protein1,87 g
Karbonhidrat5,09 g
Yağ0,29 g
Lif2,4 g
Şeker2,34 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 67% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori25 kcal
Protein1,87 g
Karbonhidrat5,09 g
Yağ0,29 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 25 kcal |
|---|---|
| Enerji | 105 kJ |
| Protein | 1,87 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,29 g |
| Karbonhidrat | 5,09 g |
| Su | 91,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,34 g |
|---|---|
| Lif | 2,4 g |
| Sodyum | 425 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,06 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,79 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 66 mg |
| Potasyum | 129 mg |
| Çinko | 0,72 mg |
| Bakır | 0,24 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 4,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,01 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 1,59 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,81 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 20,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| konserve kutusu | 132 | 33 | 2,47 g | 6,72 g | 0,38 g |
| orta boy | 12 | 3 | 0,22 g | 0,61 g | 0,03 g |
| su bardağı | 156 | 39 | 2,92 g | 7,94 g | 0,45 g |
| 8 şapka | 47 | 11,8 | 0,88 g | 2,39 g | 0,14 g |
| 0,5 su bardağı parçalar | 78 | 19,5 | 1,46 g | 3,97 g | 0,23 g |
| küçük boy | 7 | 1,75 | 0,13 g | 0,36 g | 0,02 g |
| 10 dilim | 40 | 10 | 0,75 g | 2,04 g | 0,12 g |
| büyük boy | 16 | 4 | 0,3 g | 0,81 g | 0,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6,25 | 12,5 | 25 | 37,5 | 50 | 62,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve mantar kaç kalori?
- 100 gram konserve mantar 25 kcal (105 kJ) içerir. 50 gram 12,5 kcal, 150 gram 37,5 kcal, 200 gram 50 kcal.
- Konserve mantar kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,87 g protein, 5,09 g karbonhidrat, 0,29 g yağ bulunur; lif 2,4 g, şeker 2,34 g.
- Konserve mantar porsiyon başına kaç kalori?
- konserve kutusu: 132 g, 33 kcal; orta boy: 12 g, 3 kcal; su bardağı: 156 g, 39 kcal.
- Konserve mantar besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169254. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169254 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"