Dondurulmuş kuşkonmaz Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuşkonmaz, dondurulmuş, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına24 kcal
Protein3,23 g
Karbonhidrat4,1 g
Yağ0,23 g
Lif1,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 41% · Karbonhidrat 52% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori24 kcal
Protein3,23 g
Karbonhidrat4,1 g
Yağ0,23 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 24 kcal |
|---|---|
| Enerji | 100 kJ |
| Protein | 3,23 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,23 g |
| Karbonhidrat | 4,1 g |
| Su | 91,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 1,9 g |
|---|
| Sodyum | 8 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Demir | 0,73 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 64 mg |
| Potasyum | 253 mg |
| Çinko | 0,59 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 1,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 47 µg |
|---|---|
| C vitamini | 31,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 1,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 191 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (10 ons) | 284 | 68,2 | 9,17 g | 11,6 g | 0,65 g |
| 4 saplar | 58 | 13,9 | 1,87 g | 2,38 g | 0,13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6 | 12 | 24 | 36 | 48 | 60 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş kuşkonmaz kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş kuşkonmaz 24 kcal (100 kJ) içerir. 50 gram 12 kcal, 150 gram 36 kcal, 200 gram 48 kcal.
- Dondurulmuş kuşkonmaz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,23 g protein, 4,1 g karbonhidrat, 0,23 g yağ bulunur; lif 1,9 g.
- Dondurulmuş kuşkonmaz porsiyon başına kaç kalori?
- paket (10 ons): 284 g, 68,2 kcal; 4 saplar: 58 g, 13,9 kcal.
- Dondurulmuş kuşkonmaz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169208. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169208 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"