Kulak mantarı Kalorisi ve Besin Değerleri
Yahudi kulağı mantarı (Jew's ear, pepeao), çiğ · Sebzeler
100 g başına25 kcal
Protein0,48 g
Karbonhidrat6,75 g
Yağ0,04 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 92% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori25 kcal
Protein0,48 g
Karbonhidrat6,75 g
Yağ0,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 25 kcal |
|---|---|
| Enerji | 105 kJ |
| Protein | 0,48 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,04 g |
| Karbonhidrat | 6,75 g |
| Su | 92,6 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 9 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 0,56 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 43 mg |
| Çinko | 0,66 mg |
| Bakır | 0,45 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 11,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 0,07 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,99 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 19 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 6 | 1,5 | 0,03 g | 0,41 g | 0 g |
| su bardağı dilimler | 99 | 24,8 | 0,48 g | 6,68 g | 0,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6,25 | 12,5 | 25 | 37,5 | 50 | 62,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kulak mantarı kaç kalori?
- 100 gram kulak mantarı 25 kcal (105 kJ) içerir. 50 gram 12,5 kcal, 150 gram 37,5 kcal, 200 gram 50 kcal.
- Kulak mantarı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,48 g protein, 6,75 g karbonhidrat, 0,04 g yağ bulunur.
- Kulak mantarı porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 6 g, 1,5 kcal; su bardağı dilimler: 99 g, 24,8 kcal.
- Kulak mantarı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169237. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169237 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"