Dondurulmuş şekilli patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, dondurulmuş, kızartma, ön kızartılmış, ekstrüde, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına260 kcal
Protein2,83 g
Karbonhidrat30,2 g
Yağ15 g
Lif2,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 45% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori260 kcal
Protein2,83 g
Karbonhidrat30,2 g
Yağ15 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 260 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1090 kJ |
| Protein | 2,83 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15 g |
| Karbonhidrat | 30,2 g |
| Su | 49,9 g |
| Doymuş yağ | 4,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,07 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,9 g |
|---|
| Sodyum | 490 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,23 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 1,32 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 77 mg |
| Potasyum | 430 mg |
| Çinko | 0,33 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,23 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| C vitamini | 6,3 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 2,24 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,54 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 22 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 şeritler | 65 | 169 | 1,84 g | 19,6 g | 9,75 g |
| paket (9 ons) | 255 | 663 | 7,22 g | 77 g | 38,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65 | 130 | 260 | 390 | 520 | 650 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş şekilli patates kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş şekilli patates 260 kcal (1090 kJ) içerir. 50 gram 130 kcal, 150 gram 390 kcal, 200 gram 520 kcal.
- Dondurulmuş şekilli patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,83 g protein, 30,2 g karbonhidrat, 15 g yağ bulunur; lif 2,9 g.
- Dondurulmuş şekilli patates porsiyon başına kaç kalori?
- 10 şeritler: 65 g, 169 kcal; paket (9 ons): 255 g, 663 kcal.
- Dondurulmuş şekilli patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169267. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169267 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"