Mısırlı lima fasulyesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Succotash (mısır ve lima fasulyesi), çiğ · Sebzeler
100 g başına99 kcal
Protein5,03 g
Karbonhidrat19,6 g
Yağ1,02 g
Lif3,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 19% · Karbonhidrat 73% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori99 kcal
Protein5,03 g
Karbonhidrat19,6 g
Yağ1,02 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 99 kcal |
|---|---|
| Enerji | 414 kJ |
| Protein | 5,03 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,02 g |
| Karbonhidrat | 19,6 g |
| Su | 73,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,19 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,49 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3,8 g |
|---|
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 1,83 mg |
| Magnezyum | 48 mg |
| Fosfor | 113 mg |
| Potasyum | 369 mg |
| Çinko | 0,61 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,69 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 15 µg |
|---|---|
| C vitamini | 15,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 1,59 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,13 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 40 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,8 | 49,5 | 99 | 149 | 198 | 248 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mısırlı lima fasulyesi kaç kalori?
- 100 gram mısırlı lima fasulyesi 99 kcal (414 kJ) içerir. 50 gram 49,5 kcal, 150 gram 149 kcal, 200 gram 198 kcal.
- Mısırlı lima fasulyesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,03 g protein, 19,6 g karbonhidrat, 1,02 g yağ bulunur; lif 3,8 g.
- Mısırlı lima fasulyesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169300. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169300 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"