Salatalık turşusu Kalorisi ve Besin Değerleri
Turşu, salatalık, ekşi · Sebzeler
100 g başına11 kcal
Protein0,33 g
Karbonhidrat2,26 g
Yağ0,2 g
Lif1,2 g
Şeker1,06 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 74% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori11 kcal
Protein0,33 g
Karbonhidrat2,26 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 11 kcal |
|---|---|
| Enerji | 44 kJ |
| Protein | 0,33 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 2,26 g |
| Su | 94,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,08 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,06 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 1210 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,03 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0,4 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 23 mg |
| Çinko | 0,02 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,09 mg |
| K vitamini (filokinon) | 47 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,04 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 3,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| orta boy (yaklaşık 9,5 cm uzunluk) | 65 | 7,15 | 0,21 g | 1,47 g | 0,13 g |
| büyük boy (yaklaşık 10 cm uzunluk) | 135 | 14,9 | 0,45 g | 3,05 g | 0,27 g |
| sap (kuşkonmaz/turşu dilimi) | 30 | 3,3 | 0,1 g | 0,68 g | 0,06 g |
| dilim | 7 | 0,77 | 0,02 g | 0,16 g | 0,01 g |
| su bardağı | 155 | 17,1 | 0,51 g | 3,5 g | 0,31 g |
| küçük boy | 37 | 4,07 | 0,12 g | 0,84 g | 0,07 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 2,75 | 5,5 | 11 | 16,5 | 22 | 27,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram salatalık turşusu kaç kalori?
- 100 gram salatalık turşusu 11 kcal (44 kJ) içerir. 50 gram 5,5 kcal, 150 gram 16,5 kcal, 200 gram 22 kcal.
- Salatalık turşusu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,33 g protein, 2,26 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 1,06 g.
- Salatalık turşusu porsiyon başına kaç kalori?
- orta boy (yaklaşık 9,5 cm uzunluk): 65 g, 7,15 kcal; büyük boy (yaklaşık 10 cm uzunluk): 135 g, 14,9 kcal; sap (kuşkonmaz/turşu dilimi): 30 g, 3,3 kcal.
- Salatalık turşusu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169379. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169379 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"