Epazote Kalorisi ve Besin Değerleri
Epazote, çiğ · Sebzeler
100 g başına32 kcal
Protein0,33 g
Karbonhidrat7,44 g
Yağ0,52 g
Lif3,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 83% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori32 kcal
Protein0,33 g
Karbonhidrat7,44 g
Yağ0,52 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 32 kcal |
|---|---|
| Enerji | 134 kJ |
| Protein | 0,33 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,52 g |
| Karbonhidrat | 7,44 g |
| Su | 89,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3,8 g |
|---|
| Sodyum | 43 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 275 mg |
| Demir | 1,88 mg |
| Magnezyum | 121 mg |
| Fosfor | 86 mg |
| Potasyum | 633 mg |
| Çinko | 1,1 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 3,1 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 0,64 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 215 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dal | 2 | 0,64 | 0,01 g | 0,15 g | 0,01 g |
| yemek kaşığı | 0,8 | 0,26 | 0 g | 0,06 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8 | 16 | 32 | 48 | 64 | 80 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram epazote kaç kalori?
- 100 gram epazote 32 kcal (134 kJ) içerir. 50 gram 16 kcal, 150 gram 48 kcal, 200 gram 64 kcal.
- Epazote kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,33 g protein, 7,44 g karbonhidrat, 0,52 g yağ bulunur; lif 3,8 g.
- Epazote porsiyon başına kaç kalori?
- dal: 2 g, 0,64 kcal; yemek kaşığı: 0,8 g, 0,26 kcal.
- Epazote besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169398. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169398 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"