Celtuce Kalorisi ve Besin Değerleri
Celtuce (kereviz marul), çiğ · Sebzeler
100 g başına18 kcal
Protein0,85 g
Karbonhidrat3,65 g
Yağ0,3 g
Lif1,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 71% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori18 kcal
Protein0,85 g
Karbonhidrat3,65 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 18 kcal |
|---|---|
| Enerji | 75 kJ |
| Protein | 0,85 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 3,65 g |
| Su | 94,5 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 1,7 g |
|---|
| Sodyum | 11 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 39 mg |
| Demir | 0,55 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 39 mg |
| Potasyum | 330 mg |
| Çinko | 0,27 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,69 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 175 µg |
|---|---|
| C vitamini | 19,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 46 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yaprak | 8 | 1,44 | 0,07 g | 0,29 g | 0,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,5 | 9 | 18 | 27 | 36 | 45 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram celtuce kaç kalori?
- 100 gram celtuce 18 kcal (75 kJ) içerir. 50 gram 9 kcal, 150 gram 27 kcal, 200 gram 36 kcal.
- Celtuce kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,85 g protein, 3,65 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur; lif 1,7 g.
- Celtuce porsiyon başına kaç kalori?
- yaprak: 8 g, 1,44 kcal.
- Celtuce besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169990. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169990 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"