Hazır peynirli makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna ve peynir (macaroni and cheese), peynir soslu kutu karışım, hazırlanmamış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına334 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat46,7 g
Yağ10,7 g
Lif1,8 g
Şeker6,43 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 56% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori334 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat46,7 g
Yağ10,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 334 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1400 kJ |
| Protein | 12,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,7 g |
| Karbonhidrat | 46,7 g |
| Su | 26,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,96 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6,43 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 766 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,92 g |
| Kalsiyum | 145 mg |
| Demir | 2,07 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 391 mg |
| Potasyum | 197 mg |
| Çinko | 1,3 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,47 mg |
| Selenyum | 37 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,48 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,53 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 4 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 217 µg |
| B12 vitamini | 0,39 µg |
| Kolin | 24,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (4 ons) | 37 | 124 | 4,7 g | 17,3 g | 3,96 g |
| porsiyon (3,5 ons) | 25 | 83,5 | 3,18 g | 11,7 g | 2,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 83,5 | 167 | 334 | 501 | 668 | 835 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hazır peynirli makarna kaç kalori?
- 100 gram hazır peynirli makarna 334 kcal (1400 kJ) içerir. 50 gram 167 kcal, 150 gram 501 kcal, 200 gram 668 kcal.
- Hazır peynirli makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,7 g protein, 46,7 g karbonhidrat, 10,7 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 6,43 g.
- Hazır peynirli makarna porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (4 ons): 37 g, 124 kcal; porsiyon (3,5 ons): 25 g, 83,5 kcal.
- Hazır peynirli makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169769. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169769 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"